酱油少许蚝油少许香醋适量白糖适量芝麻油适量

步骤1

将新鲜百合切洗净后,剥下百合瓣片.在开水里焯一下后捞出

步骤2

新鲜莲子剥壳留莲子(怕苦可以去了莲心)

步骤3

黑木耳浸泡洗清后,在开水锅里煮透后捞出漓干

步骤4

胡萝卜却成圆花片,在开水锅里先焯一下

步骤5

最后用美极酱油、蚝油、香醋、糖、麻油调好的味汁，浇在莲子黑木耳胡萝卜百合的碗中，拌匀入味即可