一个普通大小的马德里面包所含的热量相对较低。

因为马德里面包的主要成分是面粉、水、酵母和盐，而没有添加额外的糖分或油脂，因此其热量相对较低。

根据一些健康生活网站的数据，一个普通大小的马德里面包的热量约为150-200卡路里。

但是需要注意的是，如果在面包中添加额外的黄油或其他高脂肪低营养的成分，那么热量会增加很多。

所以，如果你想要降低卡路里的摄入量，可以选择食用原味的马德里面包，并尽量不要添加额外的配料。