社保补缴的方法：补缴人向新的用人单位申请补缴；用人单位同意帮你补缴之后，用人单位带着相关资料去社保局办理补缴手续，前提是必须证明用人单位和补缴个人存在事实劳工关系。

然后用人单位就可以帮你补缴，你只需要把补缴的费用还给用人单位即可。