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炒素翅的做法
时间:2025-04-14 18:51:28
答案

素翅是一种模仿鱼翅口感的素食材料,通常由绿豆粉、海藻提取物等制成。炒素翅是一道简单美味的家常菜,以下是一个基本的炒素翅的做法

### 材料:

- 素翅(干):适量(一般100-200克)

- 胡萝卜:1根

- 青红椒:各半个

- 葱:1根

- 姜:适量

- 蒜:适量

- 酱油:1-2汤匙

- 糖:适量

- 盐:适量

- 胡椒粉:适量

- 生粉水(或玉米淀粉水):适量

- 香油:少许

- 植物油:适量

### 做法:

1. **准备素翅**:将干素翅提前用温水泡发,泡至软化,然后清洗干净,沥干水分。泡发时间根据素翅厚薄和具体产品说明而定。

2. **准备配料**:将胡萝卜切成细丝,青红椒去籽后也切丝;葱切成小段,姜蒜切成末或片备用。

3. **调味料配制**:在小碗中混合酱油、糖、盐、胡椒粉和生粉水调成调味汁备用。

4. **热锅凉油**:锅中倒入适量植物油,油温热后放入姜蒜爆香。

5. **炒素翅**:加入泡发好的素翅,快速翻炒均匀。

6. **加入蔬菜**:接着将胡萝卜丝和青红椒丝加入一起炒,直到蔬菜变软。

7. **调味**:将之前配好的调味汁均匀地浇在锅里,快速翻炒使素翅和蔬菜都裹上调味汁。

8. **收汁**:炒到汤汁基本被吸收,素翅变得光泽,根据需要可以加入少许香油提香。

9. **出锅**:最后撒入葱段,再次翻炒均匀后即可出锅装盘。

### 注意事项:

- 泡发素翅时不要用热水,以免素翅过于软烂失去口感。

- 炒制过程中火候不宜过大,以免炒糊。

- 根据个人口味可以适当调整调味料的比例

炒素翅是一道简单的家常菜,但营养丰富,色香味俱佳,可以作为素食者的美味选择

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