还呗短信回复t退订是真的，这是一个让用户可以自主选择是否继续接收还呗的短信推送和广告的方式。如果用户不再需要这些信息，则可以回复t退订，并且用户的个人信息会被注销，不会再收到任何相关信息。因此，如果用户希望停止接收还呗的短信推送和广告，可以选择回复t退订。