用料

燕麦 30克

花生 30克

核桃 20克

牛奶 200毫升

冰糖 10克

步骤 1

食材：花生30克、燕麦30克、核桃仁20克、冰糖10克可不加、牛奶200ml。

步骤 2

所有材料洗净加入破壁机，加入400ml水和牛奶，选择米糊模式。