1 推荐使用小型按摩颈椎仪器

2 原因是小型按摩颈椎仪器方便携带，能够在任何时间、任何地点进行颈椎按摩，而且价格相对较为实惠，适合大众使用

3 在选择小型按摩颈椎仪器时，可以考虑其按摩方式、按摩强度、使用时间等因素，推荐品牌有小熊、飞利浦等。

同时，注意按摩时不要过度使用，避免对颈椎造成伤害。