要清洗羽绒棉棉袄并防止其变形，可以遵循以下步骤：

查看洗涤标签：大多数羽绒服都需要手洗或者送到专业的干洗店。

选择适当的洗涤剂：使用温和的洗涤剂，避免使用漂白剂或强酸强碱的清洁剂。

温水洗涤：使用温水（约30度）进行洗涤，这样可以减少对羽绒的伤害。

不要过度拧干：在清洗过程中，不要过度拧干，轻轻挤压多余的水分，然后让其自然晾干。

干燥：在通风处阴干，避免直接阳光照射，以免影响其保暖性。

定期拍打：晾干后，轻轻拍打棉袄，使其恢复蓬松。

存放：在干燥、通风的地方存放，并避免重压。

遵循这些步骤，可以有效防止羽绒棉棉袄变形，保持其形状和保暖性能。