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常见的碳水食物有哪些
时间:2025-04-14 06:03:18
答案

1.谷类:包括大米、小米、荞麦、燕麦、糙米、玉米等。例如,100克大米含77.7克碳水化合物。

2.薯类:包括红薯、山药、芋头、番薯等。例如,100克红薯含24.7克碳水化合物。

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