基本上是这个概念。

因为人胖，就是因为吃进去的，大于消耗掉的，积在身体里，人就变胖了。

有人说，要瘦，就要少吃。

如果每天吃饭前都有饥饿感，再加上一定的运动，分分钟变瘦。

少吃，饿一点，是瘦的关键。