太阳穴鼓通常被认为是一种练武的技巧，但这并不完全正确。虽然许多武术高手使用太阳穴鼓来锻炼头部和身体的灵活性和耐力，但它也被普遍应用于其他形式的身体训练，例如练习扩大呼吸能力和增强肺功能，改善心脏健康和缓解压力。

此外，太阳穴鼓还被视为一种瑜伽练习，可以帮助提高身体的柔韧性和平衡性。因此，太阳穴鼓不仅是练武高手的专利，也是许多人用来保持健康和健身的方法之一。