查看CPU温度和占用率有多种方法，以下是一些常见的方法：

使用BIOS查看：在电脑启动时，按下相应的按键（通常是Delete键，笔记本可能是F2键）进入BIOS设置。在主菜单下找到“System Information”（系统信息）或“Hardware Monitor”（硬件监测），在其中可以找到CPU温度。请注意，不同的BIOS界面和选项可能有所不同，但通常会在Power或System Information下找到。

使用第三方软件查看：

鲁大师：下载并安装鲁大师软件，打开后可以查看电脑当前的温度。也可以点击“温度管理”，查看电脑一段时间内的温度变化情况。

金山卫士：进入操作系统后，利用金山卫士软件查看。打开金山卫士，点击“百宝箱”，在百宝箱里找到“硬件检测工具”，可以查看CPU的温度和占用率。

其他软件：还有很多其他第三方软件可以查看CPU温度和占用率，如HWMonitor、CPU-Z等。

请注意，由于不同品牌和型号的电脑可能具有不同的BIOS界面和选项，因此以上方法可能并不适用于所有电脑。此外，使用第三方软件时，请确保从可靠的来源下载并安装，以避免安全风险。