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运动和用脑哪个消耗能量多
时间:2025-04-14 14:29:39
答案

,没有明确的答案,要视情况而定。

在不思考时,用脑消耗的能量比较少,而高强度的脑力运动消耗的能量比体力运动多。真正消耗能量的是基础代谢,即使是专业的运动员,其运动量消耗也是要低于基础代谢的。

人体大脑每天消耗的热量占人体总热量的20%-25%左右,而人体日常活动量、运动等都可以增加人体耗能。

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