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16小时轻断食可以喝牛奶吗
时间:2025-04-15 23:47:52
答案
可以的,但是最好不要过多。牛奶是一种含糖量较高的食物,在16小时轻断食期间,我们完全可以喝一点牛奶来
增加
营养,但是最好避免喝太多,这样可以有助于维持减脂时的热量平衡。
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