曼谷和普吉岛都是泰国著名的旅游目的地，每个地方的旅游时长取决于你的兴趣、时间安排和预算等因素。

曼谷是泰国的首都和最大城市，拥有丰富的历史文化遗产、美食、购物和夜生活。如果你对历史和文化感兴趣，或者想要体验泰国的现代生活和夜生活，那么建议在曼谷停留3-4天。

普吉岛是泰国最大的岛屿之一，以其美丽的海滩、水上活动、美食和独特的文化而闻名。如果你喜欢阳光沙滩和水上活动，或者想要体验泰国的海滨度假生活，那么建议在普吉岛停留4-6天。

当然，这只是一个大致的建议，具体的旅游时长还需要根据你的具体情况和需求进行调整。在计划旅行之前，建议你提前做好详细的行程规划和预算安排，以确保你的旅行能够顺利并愉快。