VC精华在使用时通常不需要避开手机和灯光，因为手机和灯光都不含有紫外线。紫外线会导致维生素C氧化，从而影响其药效和稳定性。因此，使用VC精华时，应避免直接暴露在紫外线下，而不是手机或灯光。此外，由于维生素C具有一定的感光性，建议在晚上睡觉前使用，以减少与紫外线接触的机会