社保暂停参保的恢复方法是由用人单位或职工继续按规定缴纳相关的社保费用，来恢复计算社保的缴费年限。

需要补缴或者续缴的保险费则由社会保险费征收机构按照规定来核算。

社会保险是指一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的一种社会和经济制度。社会保险的主要项目包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险。