坐便是现代卫生间中最为常见的一种，它是一种舒适、安全和卫生的上厕所方式。在使用坐便时，首先要确定位置，将身体向后靠并坐在马桶上，将双脚放在地面上，双手放在大腿上，然后放松身体，使排泄物顺畅排出。

使用后，需要利用马桶上的把手或纸巾清洁干净，以保持卫生。同时，使用后还要冲洗马桶，清洁浴室，防止细菌感染和异味滋生。