如果他趣平台封禁了你的账号，并且你想解绑手机号码，可以尝试以下步骤。请注意，具体操作可能因平台更新而有所不同，这里仅提供一种常见的解绑流程。

首先，尝试登录你的账号，找到设置或账户信息页面。

其次，在账户设置页面，寻找“解绑手机”或类似的选项。点击后，根据页面提示输入验证码或密码，完成解绑流程。如果遇到困难，建议联系他趣客服获取帮助。在解绑过程中，确保账户安全至关重要，请谨慎操作。