做握力球训练。

Tfcc之后可在恢复期进行握力球训练,以锻炼局部肌力,保持关节稳定,防止肌肉萎缩。还可以进行关节活动度的训练,以及腕关节的屈伸、旋转等动作。注意要在关节没有疼痛感的情况下进行。