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每天只吃一点点饭和适量蔬菜体重会减轻吗
时间:2025-04-20 11:20:48
答案
会。体重减轻主要在饮食和锻炼。如果不锻炼光凭饮食,只有大幅减少碳水化合物和肉类,糖和
蛋白质
,脂肪供应不足,体重肯定减轻。但对身体健康不一定是好事。
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