让孩子将所学东西运用到实际当中，让孩子感觉他所学的知识非常重要且很有用。日常生活中有意识地培养孩子的自制力。让孩子在一段时间内就专心地干一件事，做作业、画画、学乐器等等都可以。注意劳逸结合。学习是脑力劳动，家长们要安排好孩子的作息时间。将学业放在首位，看电视、玩游戏等娱乐活动时间要严格把控好，确保孩子每天都有充足的睡眠时间，养成劳逸结合的好习惯。