亮牙粉可以先用牙刷垫湿后倒入适量亮牙粉，然后均匀地刷在牙齿上，注意不要刷得过于用力。接着使用水漱口，并再次清洗牙齿，直到亮牙粉的所有残留物都被清洗干净。建议每天使用一次亮牙粉，每次不超过两分钟，以达到更好的效果。同时，使用亮牙粉时注意保持口腔干燥，以免亮牙粉粘到嘴唇或舌头上。另外，使用亮牙粉前最好先去除牙结石，以达到更好的美白效果。