蚕蛹整个通常都是可以吃的，但需要清洗干净，并且煮熟后再食用。

蚕蛹中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。