1：每天喝2000ml的水

李英爱过去在受访时就曾表示，自己每天都要喝上2000ml的水，相当于1天至少喝10杯水，而且一早起床一定就会先喝1杯，而且主要会喝温水。

2：适时喝参茶、柠檬水

除了多喝水，李英爱也曾公开表示，她一天会喝一杯高丽参茶，帮助身体补元气并保持红润好气色。

另外，李英爱也会喝柠檬水柠檬水含丰富维他命C、钾、镁等丰富养分，对肌肤与身体都很好。

3：休闲时最喜欢爬山

李英爱相当重视「内外兼修」，除了外在保养，也很重视心情。 之前在记者会接受访问时就曾说，现在身为人妻、人母，平时很重视和家人相处，一起度过快乐时间就能让心情放松。 而休闲时喜欢爬山，在山道上散步、呼吸新鲜空气，也能舒压放松心情。