准备蒌蒿和所需的配料,如腊肉、葱姜蒜、剁辣椒、食盐、食用油、鸡精、酱油、料酒等。
将蒌蒿洗净,去掉黄叶,切成长段备用。腊肉刷洗干净,放入锅中加水煮20分钟,捞出切成薄片备用。葱姜蒜切末,再准备一勺剁辣椒。
起锅烧油,放入腊肉片,小火煎一会儿,煎出油脂和香味,变得透明后淋入适量料酒去腥,放入葱姜蒜末、剁辣椒翻炒出香味。
倒入蒌蒿大火翻炒2分钟,加入适量食盐、酱油、鸡精调味,翻炒均匀后淋入适量清水,再次炒匀后即可出锅。
注意事项:
蒌蒿炒之前最好用水焯一下,可以去除涩味和草酸,使口感更加清脆。
炒蒌蒿需用旺火,油最好是用土榨的菜籽油,可使菜品颜色金黄、味道浓郁。
蒌蒿除了配腊肉炒制外,还可以配香干、肉丝等食材进行炒制,味道同样鲜美。
炒蒌蒿时不要加入过多的佐料,以免掩盖其本身清香的味道。
总之,炒蒌蒿是一道简单易学的家常菜,只要掌握好烹饪技巧和注意事项,就能做出美味可口的佳肴。