忍三藏宝图是《西游记》中的重要宝物之一，是在取得真经成功后，为了让唐僧师徒走出困境而获得的。如果你已经拥有了忍三藏宝图，但想要换取更好的宝物，可以考虑以下几种选择：

1）换取具有更大价值的宝物，如蟠桃、九转金丹等；

2）换取能够提升实力的宝物，如定海神针、混元金斗等；

3）换取更实用的宝物，如九齿钉耙、百变金身等。不过，无论选择哪种宝物，都需要谨慎考虑，以确保能够真正帮助自己达到预期效果。