减轻还贷压力是许多借贷者关心的问题，以下是一些常见的方法来减轻还贷压力：

1. **调整还款计划**：与贷款机构协商，看是否可以调整还款计划，比如延长还款期限或分期付款，以降低每期的还款额。

2. **增加收入**：寻找额外的工作或兼职机会，增加收入来源，以覆盖贷款支出。

3. **减少非必要开支**：审视个人或家庭的预算，削减非必要的开支，如娱乐、外出就餐等，以便将更多的资金用于还贷。

4. **提前还贷**：如果有额外的资金，考虑提前还贷，这样可以减少利息的累积，长期来看可以减轻还款压力。

5. **贷款重组**：考虑将多个贷款合并成一个新的贷款，新的贷款可能有更低的利率和更灵活的还款条件。

6. **利用金融产品**：探索是否有适合自己情况的金融产品，如个人贷款、信用贷款等，用来偿还高利率的贷款。

7. **保险规划**：适当的保险规划可以在 unexpected circumstances 下减轻还款压力，如失业、疾病等。

8. **债务咨询**：寻求专业的债务咨询服务，他们可能会提供更为专业的建议和解决方案。

9. **与家人朋友沟通**：在必要时，与家人或朋友沟通，看是否可以暂时借力，共同应对还贷压力。

10. **避免新的债务**：在偿还现有贷款的同时，避免产生新的债务，以免负担加重。

每个人的情况都是独特的，所以在采取上述任何措施之前，最好详细评估自己的财务状况，并在必要时寻求专业的财务咨询。