1. 前往上海市社会保险和公积金管理中心官方网站，登录个人账户，并选择“医保在线查询”和“医保个人变更”等选项。
2. 选择“自费转医保费用”选项，并填写相关资料，包括费用金额、费用项目、报销比例等相关信息。
3. 提交申请后，等待审核结果。审核通过后，医院将按照规定进行医保结算，你只需支付扣除的医保费用即可。
需要注意的是，不同的医院和医疗机构可能有不同的政策和流程，因此最好提前咨询医院或医疗机构的工作人员，了解具体的操作步骤和要求。同时，为了避免不必要的麻烦，建议在就医前就确认好相关流程和手续。