要保存素材视频女生跳舞，可以使用电脑或手机等设备，将视频拷贝到存储设备上，如硬盘、U盘、SD卡等。也可以使用云存储服务，将视频上传至云端进行保存。保存视频时需要注意格式和清晰度，可选择常见的视频格式如MP4、AVI等，同时调整分辨率和码率以达到更佳的清晰度和视频质量。

在保存时还需确保文件名简洁明了，并建立备份以防发生意外情况导致视频丢失。