调整三联磨豆浆机的豆浆粗细，可遵循以下步骤：

首先，确保豆浆机已清洗干净并处于关闭状态。

然后，打开豆浆机的盖子，找到调节粗细的旋钮或开关。通常，这个旋钮位于豆浆机的顶部或侧面。根据需要，逆时针或顺时针旋转旋钮，以调整豆浆的粗细程度。建议初次使用时选择中等粗细，然后根据口感逐渐调整。

调整好后，关闭盖子，加入适量的豆子和清水，启动豆浆机即可。请注意，不同型号的豆浆机可能有不同的调节方式，建议参考使用说明书进行操作。