在选择ETC支付方式时，选择ETC一体式和拔卡方式各有优缺点。ETC一体式无需拔卡，车辆进站、出站时直接自动扣款，省去了拔卡的麻烦，减少了交通拥堵，提高了通行效率。

而拔卡方式需要手动刷卡，需要耗费额外的时间，并且未及时拔卡会影响后面车辆通行，同时可能会因人为操作失误而导致费用错误。

因此，如果追求便捷、快速和高效，ETC一体式更为适合。