董事费和监事费的发放通常由公司的董事会或薪酬委员会决定，具体发放方式和金额会因公司规模、经营状况和地区法规等因素而有所不同。以下是一般的发放方式：

1. **定期发放**：董事费和监事费通常按月或季度定期发放。具体发放日期由公司确定。

2. **按出席会议次数**：有些公司会根据董事和监事参加董事会和监事会会议的次数来发放费用。

3. **与绩效挂钩**：部分公司会将董事费和监事费的一部分与公司的业绩挂钩，以激励董事和监事为公司创造更多价值。

4. **固定金额**：一些公司会为董事和监事设定固定的年薪或月薪。

5. **根据职位高低**：董事和监事的职位不同，其费用也会有所不同。例如，董事长的董事费通常高于其他董事。

需要注意的是，董事费和监事费的发放应符合当地法规和公司章程的规定，确保费用的合法性和透明度。具体发放方式和金额，请以公司实际规定为准。