我觉得碧生源常润茶效果好

碧生源常润茶的主要成分包括了很不错的绿茶和高级的土茯苓等等，是一个代表性的调理肠道的饮品，还含有番泻叶等泻药成分，可以帮助人体自动处理掉体内的垃圾，会随着大便排出人体外面，也可以快速排出体内的一些毒素。

比较适合容易出现便秘的朋友使用，同时也可以起到滋补肝肾的功效，还可以去火去热，所以是可以帮助我们改善肠道不健康状况的，还可以发挥出滋润肠道的作用，因此受到了很多消费者的喜爱。

碧生源常清茶的主要成分包括了优质的茶叶，高品质的决明子，纯天然的番泻叶等，是一个比较不错的保健食品，也具有蓝帽子的加持，所以在品质上是不需要过多担心的。

碧生源常清茶同样可以起到润肠通便的功效，同时还可以调节肠道菌群，因此比较适合大众使用，这与碧生源常润茶存在了本质上的一些差异，而每个人的状况和需求是不同的，所以需要酌情考虑，不需要两个都饮用。