逆水寒仰俯太虚神相是一种传统的武术动作，通过身体的动作和呼吸的运用来提高气血循环以及身体的柔韧性。这些动作可以帮助提高人的身体协调性和灵敏度，同时也可以锻炼人的耐力和毅力。虽然这些动作在武术中有一定的用处，但在现代社会中，可能并不是特别实用。然而，通过练习这些动作，可以增强体质，提高身体素质，对于保持健康和增强体魄还是有一定的帮助的。