可以用冷水或淡盐水浸泡清洗，也可以用硫磺皂浸泡清洗，大多数清洗比较彻底干净。

刚蘸上床单的月经血，先弄一盆干净的凉水或淡盐水浸泡，然后再用硫磺皂搓洗，很快就可以清洗干净，千万不要用热水烫洗，因为经血中含有蛋白质，用热水浸泡后容易导致蛋白质凝固，这样污渍就不容易清洗掉了。

如果是陈旧性经血污染床单，因为耽搁时间很长，清洗比较困难，可以先用冷水浸泡，然后血渍处用氨水或者双氧水来擦洗血渍。