室内也是需要防晒的。

1、一般情况下，紫外线是可以通过玻璃射进室内的，并且室内的灯光和电脑也会产生紫外线，因而，在室内最好也涂防晒霜。

2、在室内距离窗口位置2-4.5m的区域都属于光照辐射区，紫外线具有很强的穿透性，能直接穿过玻璃进入室内，而大多数玻璃对于紫外线流量的过滤又很少，所以在室内也需要防晒，可以选择拉上遮光帘，或是涂抹日常外出时使用的防晒霜。