方法如下：

1. 准备工具：一把剪刀，一把梳子，一条皮筋。

2. 将头发分成上下两部分。

3. 用手将上半部分的头发向上抬起，用梳子整理头发。

4. 将下半部分的头发向后梳理，用剪刀修齐。

5. 将头发固定在头皮上，用皮筋把头发扎成马尾状。

6. 在马尾辫子上用发带或丝巾扎出一个灯笼结。

注意事项：

1. 扎灯笼结时应注意不要让头发过于紧绷，以保证舒适度。

2. 在扎灯笼结之前，可以先用发带或丝巾在马尾辫子上扎出一个基础结，然后再用灯笼结加以固定。

3. 可以尝试不同的灯笼结扎法，以达到不同的效果。