八级基本功是武术训练中的关键之一，它包括许多重要的方面，例如柔韧性、力量、灵活性、平衡和反应能力等。

因此，为了练好八级基本功，必须要进行系统的训练，包括各种健身运动，如瑜伽、拉伸、跳绳和肌肉锻炼等。同时，要注重身体的平衡和敏捷性，练习各种步伐、跳跃和滚动等。此外，还要注重呼吸和注意力的训练，这可通过冥想、呼吸练习和集中注意力的训练来实现。总之，只有认真、系统地练习这些方面，才能够真正掌握八级基本功，让自己成为一位出色的武术练习者。