1. 登录湛江市社会保险事业管理局官网

2. 在网站首页的“网上服务”栏目中选择“社会保险停保申报”，进入停保申报页面。

3. 在停保申报页面中，填写相关信息，包括停保原因、停保时间等。

4. 在填写完毕后，上传相关证明材料，如医院诊断证明、户口簿等。

5. 确认信息无误后，提交停保申请。

6. 等待审核结果。一般情况下，审核结果会在3个工作日内通过短信或电话告知你。

望了解！