、最好是纯净水，放冰箱冷藏层泡2天泡开，每天换水一次最好，然后取出，剪开去掉沙嘴。

2、无油锅闷煮60分钟左右（大火把水烧开，小火闷煮）后，自然凉透

3、凉透之后再放到冰箱冷藏层泡2-3天（放点冰在水里泡发更好）就可以了。