盖被子最忌讳的是把头蒙住。因为人是要呼吸的，一般吸进去的是要清新的空气，呼出的是二氧化碳。如果把被子蒙住头睡，被子里的空气不流通，呼出的二氧化碳又被吸进去，对身体健康不利。