斜坡枕是一种有助于人体休息的枕头，其特殊的倾斜设计可以帮助人体放松肌肉，缓解背部和颈部的疲劳。

躺在斜坡枕上时，应将头部放在枕头的上端，肩膀和上背部紧贴在枕头的斜面上，让颈部和头部向上抬起，形成一个45度的角度。同时，将膝盖弯曲，并用枕头垫住大腿和小腹之间的间隙，维持身体的平衡和舒适度。

这种姿势不仅可以改善睡眠质量，还可以减轻酸痛、呼吸通畅，避免打呼噜等问题。