如果你希望在宿舍开麦时隔绝舍友的声音，可以考虑以下几种方法：

使用隔音耳塞：隔音耳塞是一种有效的隔音工具，可以减少外部噪音的干扰。你可以在睡觉或者需要集中注意力的时候使用它们，以隔绝舍友的声音。

戴上耳机：戴上耳机可以让你隔绝外部声音，同时你也可以通过耳机听到自己想要的声音。不过需要注意的是，如果你的耳机隔音效果太好，可能会让舍友感到不舒服。

调整麦克风方向：你可以尝试调整麦克风的方向，让它不直接对着舍友的声音来源。这样可以减少舍友声音对你的影响。

与舍友沟通：如果舍友的声音实在太大，你可以尝试与他们沟通，让他们降低音量或者在特定时间内保持安静。这可能需要一些耐心和礼貌的沟通，但有时候这是解决问题的最简单方法。

需要注意的是，隔绝舍友声音可能会对他们的感受产生负面影响，因此你需要权衡利弊，选择合适的方法。同时，也要尊重舍友的权益，避免给他们带来不必要的困扰。