劲仔小鱼仔的热量在368大卡到402大卡之间，具体热量取决于不同口味。例如，劲仔深海小鱼麻辣味的热量为402大卡（每100克），而劲仔小鱼（糖醋味）的热量为368大卡（每100克）。

虽然劲仔小鱼的热量较高，但是作为零食，它的热量并不会对减肥产生太大影响。同时，由于劲仔小鱼使用的是海鱼，其肉质紧实，口感鲜美，可以为您带来满足感。但是，零食还是应该适量食用，以免影响正餐的食欲。