红薯糖是一种富含营养的食品，最好的吃法是搭配其他食材一起食用。可以将红薯糖切成小块，加入牛奶或豆浆中煮熟，再加入一些麦片、果干或坚果一起食用，既美味又营养。

另外，红薯糖也可以用来做糖水、糖蜜或糖醋等菜品，具有调节血糖、促进消化、增强免疫力等多种功效。总之，适量食用红薯糖可以为身体提供充足的营养，同时也要注意控制食用量，避免过量摄入糖分。