站票是一种让人感到疲劳的经历,因为身体需要保持平衡。为了尽可能省力地站在一般情况下,最好平脚站立,脚之间间隔略微超过肩宽,保持两腿微曲,注视着远处的一个固定点,避免低头,使脖子和肩膀放松。同时,通过施压与释放之间的互动来增强腿部肌肉的活力。
如果预计站立时间很长,最好选择穿着平跟鞋的舒适鞋子。站时不要前倾或后倾,建议轻微向前倾,此时重力线将固定在脚的中心,这样可以更好地控制身体的平衡,减少疲劳。