牙齿保持器清洗和保养：一般每天就需要摘下来一次，然后放在温水当中泡一段时间，尽量不要使用热水，再泡一会儿之后可以使用牙刷蘸着牙膏来进行刷洗，可以把保持器上面的色素清洁干净，也能避免细菌感染。