力量训练不会让身体变虚。

力量训练是一种体育锻炼方式，可以提高肌肉力量、增加肌肉量、改善身体姿势等。但是，如果力量训练过度或者方法不正确，可能会导致肌肉疲劳、肌肉拉伤等问题，从而影响身体健康。因此，在进行力量训练时，需要注意适度、正确的方法和技巧，以及合理的休息和营养补充，才能避免对身体造成负面影响。

建议在专业教练的指导下进行力量训练。