1 371千卡相当于一碗装满燕麦、牛奶和水果的早餐2 因为一碗装满燕麦、牛奶和水果的早餐所含的能量约为371千卡，而这类早餐营养均衡，含有丰富的碳水化合物、蛋白质和纤维素，是健康的一餐。

3 另外，371千卡也相当于一片12英寸的比萨或一份汉堡和薯条组合等高能量、高脂肪的快餐食品，建议控制摄入。